– Työelämän mielekkyyttä ja terveyttä uhkaava kuormitus ei katoa hengitysharjoituksilla tai positiivisella ajattelulla. Kun organisaatio tiedostaa työntekijöidensä negatiivisen kuormituksen, on usein helpoin ratkaisu tilata joku puhumaan unesta tai kertomaan stressistä. Nämä asiat ovat tärkeitä, mutta eivät ratkaise kuormituksen juurisyitä, psykologi ja ACTPROn kehityspäällikkö Hanna-Maria Rask muistuttaa.

Rask antaa konkreettisen esimerkin, jonka avulla voi hahmottaa omaa tai tiiminsä ylikuormitusta.

– Litran mittaan menee litran verran tavaraa. Ei enempää, ei edes väliaikaisesti tai silloin, kun on pakko. Jos jotain uutta pitää mahtua mittaan, niin jotain pitää tulla pois - tai on tutkittava, millä ja miten mitta on täytetty. Ihmisellä on fyysiset ja psyykkiset rajat. Toivoisin, ettemme edes yrittäisi opetella hyväksymään ihmisen kokoa suurempaa kuormitusta. 

Kestävän työelämän kehittäminen pitää Raskin mukaan tapahtua ihmisen kapasiteetti huomioiden, eikä sitä äärimmilleen venyttäen.

Stressin juurisyyt löytyvät useimmiten varsin konkreettisista työn suorittamiseen liittyvistä ongelmista. 

– Kestävä ja tuottava työelämä ei synny sillä, että vain opetellaan elämään liiallisen kuormituksen kanssa.